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怀孕三个月内注意事项_女性
时间:2020-03-06 00:47 来源: 作者:木木

怀孕之前的三个月是比较紧张的阶段,是胚胎姜太公姜太公特网CL发育的关键时期,在这个阶段,对于准妈妈们有很多需要注意的问题,今天就来说说怀孕三个月内注意事项,希望能帮助到大家。

 怀孕三个月内注意事项

不要有性生活,怀孕前期胚胎刚刚着床,跟母体子宫连接不是很紧密,如果有性生活,引起子宫收缩或者是过度用力的撞击很容易出现流产。特别是一些高龄产妇以及有流产经历的女性,更要节制怀孕前三个月的性生活。

阴道发生出血要及时就医,在孕早期各种情况都有可能,阴道出血就是其中之一,就算是少量的血,也要格外的重视,立刻去医院进行检查,排出各种并发症,确保孕妇和胎儿没有问题。

 饮食方面,在刚怀孕不需要过度的补充营养,特别是一些高油脂高热量的食物,尽可能少吃,以免造成身体负担,引起孕期的血糖高。对于一些辛辣刺激的食物尽量不吃,多补充一些新鲜的蔬菜和水果,其中的维生素和微量元素有助于胚胎的生长发育。

 日常习惯,孕早期女性会出现恶心呕吐的问题,要尽可能的吃一些清淡食物,发生孕吐的时候可以适当吃山楂进行缓解。日常要注意休息,保证睡眠的充足,睡姿最好以平躺为主。不要做重体力工作,一些弯腰动作更是要避免。

运动方面,在怀孕头三个月,要尽可能减少运动,如果身体比较虚弱,可以选择卧床休息。一些身体健康的人群,可以保证之前的生活状态,一些细节注意把握就可以了。

 产检方面,定期的去医院做产检,一般都有定点的医院,配合医生的产期检查,及时了解自身以及胎儿的状态。

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